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        <title><![CDATA[Kangaroo Shape]]></title>
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        <description><![CDATA[Musculation, Motivation, Inspiration, Nutrition, Compl&eacute;ments Alimentaires, Anatomie, Science du corps humain, Contr&ocirc;le &amp; Analyse.]]></description>
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    <title><![CDATA[Recette : Crevettes à sauce Greencheese ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/05/recette-crevettes-a-sauce-greencheese.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 May 2024 15:34:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour préparer cette recette vous aurez besoin de : -Environ 500g de grosses crevettes -50g de crème de fromage type "Philadelphia" -30g de crème fraiche -1 cuillère à café de spiruline en paillette -1 cuillère à café de Chlorella -1 cuillère à café d'huile... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Fabriquer vous-mêmes votre Ghee (beurre clarifié)]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/05/fabriquer-vous-memes-votre-ghee-beurre-clarifie.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 May 2024 18:25:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fabriquez soi-même son Ghee n'est d'une grande difficulté en soi. Vous pouvez ainsi économiser beaucoup sur l'achat (un pot de 350g, vous coutera entre 10€ et 15€) de Ghee déjà près et être réellement sur des produits qui le compose. En inde le Ghee sert... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Fabriquer soi-même son beurre de cacahuète.]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/05/fabriquer-soi-meme-son-beurre-de-cacahuete.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 May 2024 06:27:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Temps de préparation 30 minutes 200gr de cacahuète 1-Versez les cacahuètes dans une poele chaude. Étape importante pour les torréfier. De cette manière, la chaleur va faire ressortir ce goût de cacahuète grillée caractéristique, et surtout va vous permettre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon Programme Musculation Semaine pour le mois]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/mon-programme-musculation-semaine-pour-le-mois.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 22:34:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ceci constitue mon programme d'entrainement voici le 1er mois. Celui-ci change chaque mois. Échauffement Effectuez 2 à 3 séries des exercices suivants avec chaque séance : -Squat Jump ou Box Jump - 10 répétitions
-Rowing Haltères - 10 répétitions
-Fentes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Évaluation du modèle protéique Martini 3 : Une revue de son parcours et de son potentiel]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/evaluation-du-modele-proteique-martini-3-une-revue-de-son-parcours-et-de-son-potentiel.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 15:23:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après 3 ans depuis la publication Martini3, il est temps de faire le point sur l'état actuel du modèle Protein, scruté par la communauté de la modélisation moléculaire. Jetez un coup d'œil à la pré preuve de cette mini revue qui vient d'être publiée dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La méthode Delavier de musculation]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/la-methode-delavier-de-musculation.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 12:13:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vous présente ici un ensemble de livre sur l'entrainement en musculation. Volume 1 : Guide des mouvements de musculation: Approche anatomique Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Analyses d'études sur les supplémentations en collagène ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/analyses-d-etudes-sur-les-supplementations-en-collagene.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 11:52:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[👉Dans cette vidéo, nous examinons si la supplémentation en collagène est simplement une tendance ou un pilier fondamental pour la santé et de la performance des athlètes. Au programme: explication de ce qu'est le collagène, son importance dans le corps,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Graisse Abdominale ? Comprendre.]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/graisse-abdominale-comprendre.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Apr 2024 23:34:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous voulez perdre de la graisse du ventre ? Voici les choses dont personne ne parle et que la plupart des médecins ne comprennent pas lorsqu'il s'agit de perdre du poids et de perdre de la graisse abdominale la graisse du ventre ? Voici les choses dont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ectomorphe : COMMENT PRENDRE DU POIDS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/ectomorphe-comment-prendre-du-poids.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 21:55:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ectomorphe : ce dit d'une personne mince, longiligne, qui a du mal à prendre du poids. La morphologie ectomorphe Un morphotype fin, des membres longs Les ectomorphes se démarquent par une faible masse musculaire. Ils disposent d’une ossature assez mince... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Comment rattraper le retard sur les pectoraux]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/comment-rattraper-le-retard-sur-les-pectoraux.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 17:44:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[BOOK DISPONIBLE : Offre de lancement -30% https://www.essannfc.com/books-de-essan-nfc-pro-masse-et-seche Pour vos demandes de coaching personnalisés : https://www.essannfc.com Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/essan.nfc/?hl=fr Envie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Top 10 des aliments que vous ne devriez absolument PAS manger pour vivre plus longtemps]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/top-10-des-aliments-que-vous-ne-devriez-absolument-pas-manger-pour-vivre-plus-longtemps.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 17:00:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1. Sucre 0:13 2. Huiles végétales 12:35 3. Margarine 15:03 4. Aliments frits 22:33 5. Le blé moderne 26:11 6. Soda diététique 29:19 7. Produits laitiers allégés 31:41 8. Céréales 32:49 9. Aliments transformés 35:01 10. Restauration rapide 35:49
Voici... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[J'ai mangé 100 ŒUFS en 7 jours : voici ce qui est arrivé à mon CHOLESTÉROL]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/j-ai-mange-100-oeufs-en-7-jours-voici-ce-qui-est-arrive-a-mon-cholesterol.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 16:23:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tout le monde devrait regarder cette vidiéo Obtenez la meilleure qualité d'électrolytes https://euvexia.com . Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il advient de votre taux de cholestérol si vous mangez beaucoup d'œufs ? Je mets mon corps à l'épreuve pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COMMENT FABRIQUER SA PROPRE PROTÉINE DE LACTOSÉRUM]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/comment-fabriquer-sa-propre-proteine-de-lactoserum.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 11:49:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sous titres disponibles dans plusieurs langues ]]></description>
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    <title><![CDATA[VOS QUESTIONS, NOTRE VISION - FAQ avec Essan.NFC ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/vos-questions-notre-vision-faq-avec-essan.nfc.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 12:36:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Essan est une personne incroyable. Humble, simple, une personne qui sait que ce qu'il a, il l'a acquis pas ces mêmes valeurs qu'il prône. Il influence par son propre exemple son exemplarité. Contrairement à beaucoup d'autres que l'on peut retrouver notamment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Aliments les plus riches en protéines au monde | Comparaison]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/aliments-les-plus-riches-en-proteines-au-monde-comparaison.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 00:57:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[What Are The Highest Protein Foods In The World? Protein is an essential macronutrient that helps to grow muscles and fibers in the animal body. Lack of protein leads to muscle loss and a deficit in the growth of the body. This video is about foods that... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Anatomie musculaire et squelette ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/anatomie-musculaire.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 21:43:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le courage]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/le-courage.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 15:34:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Promotion sur les Books EssanNFC]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/promotion-sur-les-books-essannfc.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 13:31:20 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Enorme promotion sur les books EssanNFC Au vu du contenu et de la qualité ne vous en privez pas. Cela ne dura pas longtemps Accédez à la promotion Books NFC ]]></description>
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    <title><![CDATA[Comment progresser sur un retard ! L’importance de la visualisation. By EssanNFC]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/comment-progresser-sur-un-retard-l-importance-de-la-visualisation.by-essannfc.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 23:59:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ici plusieurs vidéos ! Une sur comment rattraper un retard, la méthode, et spécialement sur les dorsaux !
Pour vos demandes de coaching personnalisés : https://www.essannfc.com Me suivre sur Insta https://www.instagram.com/essan.nfc/?hl=fr Vos commandes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Construire un programme en MUSCULATION]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/construire-un-programme-en-musculation.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 21:58:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai longtemps hésité à poster sur le blog des vidéos de programmes d'entrainement ou de méthode. Car 1- ce qui s'applique à moi ne s'applique pas forcement aux autres. 2-L'ultime vérité ne fait pas parti de ce monde. Quoi qu'il en soit gardez à l'esprit... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ces deux marques qui ont ma confiance. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/ces-deux-marques-qui-ont-ma-confiance.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 07:30:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous avez lu certain de mes articles dans la partie "Nutrition" du blog, alors il ne vous aura pas échappé que je suis très vigilent sur la composition des compléments alimentaire ainsi que leurs sources de matières premières. Je ne reviendrai pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mettre les œufs sur la table]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/mettre-les-oeufs-sur-la-table.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 06:52:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les œufs durs sont l'un des aliments les plus sains et les plus riches en nutriments. Ils contiennent beaucoup de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels à la santé humaine. Examinons les avantages de la consommation d'œufs durs : 1. une riche... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le Zinc ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/le-zinc.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 23:25:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le zinc est un minéral important qui intervient dans la régulation de nombreuses enzymes. Antioxydant essentiel et stimulant immunitaire, il est activement utilisé pour lutter contre les rhumes et pour maintenir un niveau optimal de testostérone. Les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[KagarooShape]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le lait synthétique de Bill Gates contient 92 composés cancérigènes]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/le-lait-synthetique-de-bill-gates-contient-92-composes-cancerigenes.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 21:01:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Plus que jamais il faudra faire attention à la source de votre Whey pour l'entrainement !" Selon le Health Research Institute (HRI), des tests récents ont révélé la présence de 92 molécules potentiellement cancérigènes - et d'un fongicide - dans le lait... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Les raisons de ne pas utiliser votre smartphone à la salle ]]></title>
    <link><![CDATA[https://kangaroo-shape.over-blog.com/2024/04/les-raisons-de-ne-pas-utiliser-votre-smartphone-a-la-salle.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 19:50:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons tous un petit quelque chose qui nous agace à la salle de sport. Je dois dire que, dans mon cas, c'est l'utilisation des téléphones portables. Je suis toujours étonné de voir autant de pratiquants utiliser leur smartphone. Que ce soit dans les... ]]></description>
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